「TOEICのリーディングって、時間が全然足りない…」と感じていませんか。リスニングはなんとかなるけど、リーディングになると途端にスコアが伸び悩む方はとても多いです。
リーディングセクションは正しい勉強法とコツを知っているかどうかで、スコアに大きな差がつくパートです。闇雲に問題を解くだけでは、なかなかスコアは上がりません。
この記事では、TOEICリーディングの効率的な勉強法と、本番で使える実践的なコツを詳しく解説します。Part5からPart7までの各パートの攻略法に加え、時間配分やスキミングのテクニックもお伝えしますので、ぜひ参考にしてください。
🐹 ナビ助のおすすめ！
TOEICリーディングセクションの基本構成
TOEICのリーディングセクションはPart5・Part6・Part7の3つのパートで構成されています。合計100問を75分で解く必要があり、時間管理が最大の課題です。
| パート | 問題形式 | 問題数 | 目標時間 |
|---|---|---|---|
| Part5 | 短文穴埋め | 30問 | 10分 |
| Part6 | 長文穴埋め | 16問 | 10分 |
| Part7 | 読解問題 | 54問 | 55分 |
多くの受験者がPart7で時間切れになります。これを防ぐには、Part5とPart6をいかに素早く正確に解けるかがカギになります。Part5は1問あたり20秒、Part6は1問あたり35〜40秒を目標にしましょう。
リーディングスコアが伸びない3つの原因
原因1：語彙力の不足
TOEICのリーディングでは、ビジネス英語の語彙が頻繁に出題されます。日常英会話で使う単語だけでは太刀打ちできません。TOEICに特化した単語帳で、頻出語彙を効率的に覚えることが第一歩です。
特に「comply（従う）」「implement（実施する）」「accommodate（対応する）」など、ビジネスシーンで使われるフォーマルな動詞は必ず押さえておきましょう。
原因2：文法知識のあいまいさ
Part5では品詞問題・動詞の形・接続詞と前置詞の使い分けなどが頻出です。文法の基礎があやふやだと、解くのに時間がかかるだけでなく正答率も下がります。中学・高校レベルの英文法を一通り見直すことが重要です。
原因3：英文を読むスピードが遅い
Part7では大量の英文を読む必要があります。1文ずつ日本語に訳しながら読んでいると、とても時間内に終わりません。英語を英語のまま理解する「直読直解」のスキルを身につけることが不可欠です。
TOEICリーディングの効率的な勉強法5ステップ
ステップ1：TOEIC頻出単語を毎日コツコツ覚える
まずは旺文社の「TOEIC L&R TEST 出る単特急 金のフレーズ」など、TOEIC特化の単語帳を1冊完璧にしましょう。1日50語を目安に、通勤・通学の隙間時間を活用するのがおすすめです。
単語を覚えるときは「英語→日本語」だけでなく、例文ごと音読して覚えると記憶に定着しやすくなります。「見て覚える」だけでなく「声に出す」「書く」など複数の感覚を使うのがコツです。
ステップ2：文法の基礎を固める
Part5対策として、品詞・時制・関係代名詞・分詞構文・比較・仮定法などの文法項目を復習しましょう。1冊薄めの文法問題集をくり返し解くのが効率的です。
文法書は分厚いものを1回やるより、薄いものを3回くり返すほうが効果的です。間違えた問題にはチェックを入れて、2周目以降はチェックがついた問題だけを解いていくと時短になります。
ステップ3：公式問題集で問題形式に慣れる
TOEIC対策の最強の教材はIIBCが出している公式問題集です。本番と同じ形式・同じ難易度で作られているため、最も実践的な練習ができます。最低2冊はやり込みましょう。
ステップ4：精読と多読を組み合わせる
精読とは、1文1文の構造を丁寧に分析しながら読むこと。多読とは、やさしめの英文を大量に読むこと。この2つを組み合わせることで「正確さ」と「スピード」の両方が身につきます。
精読の素材には公式問題集のPart7の文章が最適です。解いた後に、知らない単語や文法をすべて調べて、完全に理解できる状態にしましょう。多読の素材には英語ニュースサイトのBBC NewsやNewselaがおすすめです。
ステップ5：時間を計って実戦練習する
ある程度の実力がついたら、必ず時間を計って通しで解く練習をしましょう。75分という制限時間の中で100問を解ききる時間感覚を体に覚えさせることが大切です。
本番で使えるリーディングのコツ7選
コツ1：Part5は「見た瞬間に解ける問題」から片づける
Part5の30問のうち、品詞問題や語彙問題は選択肢を見ただけで判断できるものが多いです。文全体を読まなくても、空欄の前後だけで解ける問題は即答しましょう。1問20秒以内が目標です。
コツ2：Part6は「文脈を意識して」解く
Part6には文挿入問題があります。これは前後の文脈をつかまないと正解できません。逆に、語彙・文法問題はPart5と同じ感覚で素早く処理しましょう。
コツ3：Part7は「設問を先に読む」
Part7では本文を読む前に設問に目を通すのが鉄則です。「何を聞かれているか」がわかった状態で本文を読むと、必要な情報を効率的に拾えます。
コツ4：スキミングとスキャニングを使い分ける
スキミングは全体の概要をつかむための速読法。スキャニングは特定の情報を探すための読み方です。Part7では、まずスキミングで文章の種類とテーマを把握し、設問に応じてスキャニングで答えを探すと効率的です。
コツ5：わからない問題は飛ばす
1問に2分以上悩んでいると、後半の問題が解けなくなります。わからない問題は印をつけて飛ばし、最後に戻ってくるのが鉄則です。TOEICは全問同じ配点なので、簡単な問題を確実に取るほうがスコアは上がります。
コツ6：ダブル・トリプルパッセージは情報の照合がカギ
Part7の後半に出てくるダブルパッセージ（2つの文書）やトリプルパッセージ（3つの文書）では、複数の文書を照合して答えを導く問題が出ます。文書間のつながりを意識して読みましょう。
コツ7：最後の5分でマークシートを確認
マークミスは最ももったいない失点です。試験終了5分前になったら、未回答の問題にとりあえずマークを入れておきましょう。TOEICには減点がないので、空欄にしておくのは絶対にNGです。
🐹 ナビ助のおすすめ！
スコア帯別のおすすめ勉強法
400点台の方：基礎固めに集中
まだ単語力と文法力が足りていない段階です。TOEIC対策の前に、中学英文法の復習と基本単語2000語の暗記を優先しましょう。公式問題集は1冊やれば十分。まずは土台作りです。
500〜600点台の方：Part5の正答率を上げる
Part5で安定して8割以上取れるようになると、600点台後半が見えてきます。文法問題集と金のフレーズを並行して進め、Part5の問題パターンを体に覚えさせましょう。
700点以上を目指す方：Part7の読解力強化
700点以上を狙うなら、Part7の正答率アップが必須です。公式問題集の精読と多読を中心に、英文を読むスピードと正確さを上げていきましょう。毎日30分以上の英文読解の時間を確保してください。
いきなり難しい問題集に手を出すのは逆効果です。自分のスコア帯に合った教材を選び、段階的にレベルアップしていくことが大切です。
よくある質問（Q&A）
Q. リーディングの勉強時間はどのくらい必要ですか？
A. 目安として、100点アップに200〜300時間の学習が必要と言われています。1日1時間の勉強なら、3〜5ヶ月で100点アップが現実的なペースです。毎日の継続が何より大切です。
Q. リスニングとリーディング、どちらから勉強すべきですか？
A. スコアが上がりやすいのはリスニングです。ただし、最終的にはバランスよく伸ばす必要があるので、両方を並行して勉強するのがベストです。リスニング6割・リーディング4割くらいの配分で始めるとよいでしょう。
Q. 英語を日本語に訳さずに読めるようになるにはどうすればいい？
A. 多読が最も効果的です。自分のレベルより少しやさしい英文を大量に読むことで、英語を英語のまま理解する回路が少しずつ作られます。最初は児童向けの英語本やGraded Readersから始めるのもおすすめです。
Q. 模試は何回分解けばいいですか？
A. 最低でも公式問題集2冊分（模試4回分）は解きたいところです。ただし、大事なのは解く回数より「復習の質」です。間違えた問題を徹底的に分析し、同じミスを繰り返さないようにしましょう。
Q. Part7が最後まで解ききれません。どうすればいいですか？
A. Part5とPart6のスピードアップが先決です。Part5を10分以内、Part6を10分以内で解けるようになれば、Part7に55分使えます。それでも足りない場合は、英文を読むスピード自体を上げるために多読の量を増やしましょう。
まとめ：リーディングは「基礎力×時間管理」で攻略できる
- リーディングの土台は「語彙力・文法力・読解スピード」の3つ
- Part5は1問20秒を目標に素早く解く
- Part7は設問を先読みしてから本文を読む
- 精読と多読を組み合わせて読解力を底上げする
- わからない問題は飛ばして、解ける問題を確実に取る
- 公式問題集を最低2冊やり込むのが最短ルート
TOEICリーディングは、正しい勉強法で取り組めば確実にスコアが上がるセクションです。焦らず基礎から固め、時間配分のコツを身につけて、目標スコアを達成しましょう。
🐹 ナビ助のおすすめ！
