TOEICの解き方テクニック＆コツ｜パート別の攻略法を徹底解説

TOEICのスコアを効率よく上げたいなら、英語力の底上げだけでなく「解き方のテクニック」を知っておくことが大切です。同じ英語力でも、テクニックを知っている人と知らない人ではスコアに100点近い差がつくこともあります。

TOEICはビジネス英語の試験であると同時に、「情報処理能力」が問われる試験です。限られた時間の中で正確に答えを見つけるスキルが求められます。つまり、問題の傾向を把握して効率的に解くテクニックは、立派な実力の一部です。

この記事では、TOEICのPart 1からPart 7まで、各パート別の具体的な解き方のコツを紹介します。すべて実際のTOEIC問題の傾向を踏まえた実践的なテクニックなので、次の試験からすぐに使えます。

ナビ助

テクニックを知ってるだけでスコアが変わるなんて、知らなきゃ損だよね！パートごとに見ていこ！

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リスニングセクションの攻略テクニック
リーディングセクションの攻略テクニック
スコア帯別の優先テクニック
やってはいけないNG行動
よくある質問（Q&A）
まとめ：テクニックを武器にスコアを最大化しよう

リスニングセクションの攻略テクニック

Part 1（写真描写問題）の解き方

Part 1は写真を見て、4つの音声の中から写真を正しく描写しているものを選ぶ問題です。6問しかないので配点は小さいですが、ここで全問正解して勢いをつけたいところです。

ポイント

音声が流れる前に写真を観察し、人物の動作・場所・物の位置をチェック
「人が写っていない写真」は物の状態や位置関係を描写する選択肢が正解
受動態（is being done）と現在進行形（is doing）の聞き分けに注意
写真に写っていないものが言及されたら即消去

Part 1で最も多い引っかけパターンは、写真に写っている物の名前を使いつつ、動作を間違えるタイプです。たとえば「女性がパソコンの前に座っている写真」で「The woman is repairing the computer」のように、パソコンという単語は合っているけど動作が違う選択肢です。単語だけで判断せず、動作まで正確に聞き取ることが重要です。

Part 2（応答問題）の解き方

Part 2は質問や発言に対する適切な応答を選ぶ問題です。25問あり、リスニングの中で最もテクニックが活きるパートです。

Part 2の最大のコツは「最初の3語を絶対に聞き逃さない」ことです。疑問詞（Who、What、When、Where、Why、How）で始まる質問なら、疑問詞を聞き取れれば正解の方向性が絞れます。

たとえば「When」で始まる質問なら、時間や日付を含む選択肢が正解の候補です。「Where」なら場所を含む選択肢です。最初の疑問詞を聞き逃すと、3つの選択肢がすべてもっともらしく聞こえてしまいます。

ただし注意点として、TOEICでは「間接的な応答」が正解になるケースが増えています。「When is the meeting?」に対して「I haven’t checked the schedule yet.」のように、時間を直接答えないパターンです。直接的な答えがない場合は、消去法で最も自然な応答を選びましょう。

ナビ助

Part 2は最初の3語が勝負だよ！集中力をMAXにして聞き取ろう！

Part 3（会話問題）の解き方

Part 3は2〜3人の会話を聞いて3つの設問に答える形式です。39問あり、リスニングの中で最も問題数が多いパートです。

攻略のカギは「先読み」です。音声が流れる前に設問を読んでおくことで、何を聞き取ればいいかが明確になります。先読みの手順は以下の通りです。

まず、前の問題の解答をマークしたら、すぐに次の問題セットの設問3つに目を通します。このとき選択肢まで読む必要はありません。設問だけ読めばOKです。「Where does the conversation take place?」なら「場所を聞き取ればいい」、「What does the man suggest?」なら「男性の提案を聞き取ればいい」というように、聞くべきポイントを把握します。

会話のパターンとして、「問題提起→解決策の提案→合意」という流れが非常に多いです。この流れを頭に入れておくと、会話の展開が予測しやすくなります。Part5の頻出パターンは以下の記事で詳しく解説しています。

TOEIC Part5対策｜短文穴埋め問題の解き方と頻出パターン攻略法

TOEICリーディングセクションの最初のパート、Part5。30問の短文穴埋め問題を10分以内に解き終えることが、リーディング全体の時間配分を左右します。Part5は問題パターンが決まっているため、パターンを覚えれば短時間で正確に解けるよう...

Part 4（説明文問題）の解き方

Part 4は1人のスピーカーによるトーク（留守番電話、アナウンス、スピーチなど）を聞いて3つの設問に答える形式です。解き方の基本はPart 3と同じで、先読みが最重要です。リスニングの基本的な勉強法は以下の記事も参考にしてください。

TOEICリスニングの勉強法とコツ｜スコアが伸びる5つの学習ステップ

「TOEICのリスニングが全然聞き取れない」「勉強しているのにスコアが伸びない」と悩んでいませんか。リスニングは正しい勉強法を知っているかどうかで、スコアの伸び方がまったく変わってきます。TOEICリスニングのスコアアップで最も重要なのは「...

Part 4特有のテクニックとして、トークの種類を最初の数秒で判断することが挙げられます。「Thank you for calling…」なら留守番電話、「Attention passengers…」ならアナウンス、「Good morning, everyone…」なら会議のスピーチ、というように冒頭で場面設定を把握できます。

リーディングセクションの攻略テクニック

Part 5（短文穴埋め問題）の解き方

Part 5は30問の文法・語彙問題です。ここで時間を使いすぎるとPart 7の時間がなくなるので、スピードが命です。

問題を見たら、まず選択肢をチェックしましょう。選択肢の形から問題タイプがわかります。

選択肢のパターン	問題タイプ	解き方
同じ語根の異なる品詞（例：manage, management, managerial, managed）	品詞問題	空欄の前後を見て必要な品詞を判断
同じ品詞で意味が異なる単語	語彙問題	文全体の意味を読んで適切な単語を選ぶ
動詞の異なる形（例：has been, will be, was, is being）	文法問題（時制・態）	主語と時制の手がかりを確認
前置詞・接続詞の選択	機能語問題	前後の文構造を確認

ナビ助

Part 5は選択肢を先にチラッと見るのがコツだよ！問題タイプがわかれば解き方が決まるから速いよ！

Part 6（長文穴埋め問題）の解き方

Part 6は4つの文書にそれぞれ4つの空欄がある形式です。Part 5の延長のような問題と、文脈を理解する必要がある問題が混在しています。

特に注意が必要なのが「文挿入問題」です。空欄に1文を挿入する問題で、前後の文脈の流れを理解する必要があります。この問題は飛ばして他の3問を先に解き、文書の流れを掴んでから戻って解くと正答率が上がります。

Part 7（読解問題）の解き方

Part 7はTOEIC最大の問題数（54問）を誇るパートです。ここの正答数がスコアに最も影響します。

ポイント

設問を先に読み、何を探すか明確にしてから本文を読む
全文を精読せず、キーワードを手がかりにスキャンする
「NOT問題」は消去法で解く（3つ本文に書かれているものを見つけて、残りが正解）
チャット形式の問題は発言者と時系列に注目

Part 7で頻出する問題タイプに「What is indicated about…?」があります。この問題は本文中に直接書かれている情報を問うもので、言い換え（パラフレーズ）に注意が必要です。本文では「affordable」と書かれているのに、選択肢では「reasonably priced」と表現されているようなケースです。

ダブル・トリプルパッセージでは、2つ以上の文書を照合して答える「クロスリファレンス問題」が出ます。たとえばメールと価格表を見比べて「この人が支払う金額はいくらか」を答えるような問題です。クロスリファレンス問題は後回しにして、1つの文書だけで答えられる問題を先に解くのが効率的です。

ナビ助

Part 7は「全部読む」じゃなくて「必要なとこだけ探す」が正解だよ！宝探しみたいな気持ちで解くと楽しいよ！

スコア帯別の優先テクニック

すべてのテクニックを一度に実践するのは大変です。自分のスコア帯に合った優先順位で取り組みましょう。スコアが伸びない原因と対策は以下の記事で解説しています。

TOEICスコアが伸びない原因と対策｜停滞期を乗り越える方法

「毎日勉強しているのにTOEICのスコアが全然上がらない…」そんな悩みを抱えていませんか。TOEIC対策を続けているのにスコアが停滞するのは、実はとても多くの受験者が経験する「あるある」です。スコアが伸びない原因のほとんどは「勉強法が間違っ...

スコア帯	最優先テクニック	理由
400〜500点	Part 2の冒頭3語聞き取り	リスニングの得点源を確保
500〜600点	Part 5の品詞問題の高速処理	Part 7への時間確保
600〜700点	Part 3・4の先読み	リスニングのスコアアップに直結
700〜800点	Part 7のスキャニング	読解の正答率とスピードの両立
800点以上	全パートの精度向上	ケアレスミスの撲滅が最優先