「TOEICといえばリスニングとリーディング」と思われがちですが、話す・書く力を測るTOEIC Speaking & Writing Tests(S&W)への注目も高まっています。就職や昇進で「アウトプット力もアピールしたい」という方にとって、S&Wは強い武器になります。
この記事では、TOEIC S&Wの概要をおさえたうえで、スピーキング・ライティングそれぞれのおすすめ対策法を解説します。S&Wはコツをつかんで練習すればスコアを伸ばしやすいテストなので、ポイントを押さえていきましょう。

📱 ナビ助おすすめのTOEIC対策
スキマ時間でスコアアップ!スマホで完結するTOEIC対策

- ✅ TOEIC20回分相当の演習を収録
- ✅ カリスマ講師・関正生先生の動画講義
- ✅ 1日3分からOK・継続率91%
- ✅ 7日間の無料体験あり
※無料期間中に解約すれば料金は一切かかりません
⭐おすすめ記事
TOEIC対策Labへようこそ!日々のスコアアップ学習おつかれさまです。スキマ時間を活用できるアプリをまとめました。
スタディサプリENGLISH TOEIC対策コースの評判・口コミ|スキマ時間でスコアアップできるって本当?
料金・特徴・メリット・デメリットまで徹底解説
TOEIC S&Wとは?まず概要をおさえよう
TOEIC Speaking & Writing Testsは、スピーキングとライティングの2技能を測定するテストです。試験会場でパソコンを使って受験し、ヘッドセットのマイクに向かって話したり、キーボードで英文を入力したりします。
- スピーキングテスト:11問・約20分
- ライティングテスト:8問・約60分
- スコア:各200点満点・合計400点満点(10点刻み)
- 受験方法:試験会場でパソコンを使用
- 受験料:10,450円(税込)/追加申込期間は13,200円(税込)
スコアは合格・不合格ではなく、スピーキング・ライティングそれぞれが200点満点の10点刻みで表されます。スピーキングは8段階、ライティングは9段階の習熟度レベルでも評価されます。自分の話す力・書く力を客観的な数値で示せるのが、S&Wの大きな魅力です。
スピーキング対策のおすすめ勉強法
スピーキングテストは、音読・写真描写・応答・意見陳述など、複数のタイプの問題で構成されています。それぞれに合った練習をすることが大切です。
まずは音読でリズムと発音を整える
スピーキングの序盤には、画面の英文を音読する問題があります。正しい発音・イントネーション・区切り方を意識して音読する練習が、そのまま得点につながります。スピーキングでは発音やイントネーション・アクセントも評価対象になるため、日頃から声に出して読む習慣をつけましょう。
写真描写・意見陳述は「型」を覚える
写真を説明する問題や、自分の意見を述べる問題では、使い回せる表現の「型」を覚えておくと、本番で言葉に詰まりにくくなります。たとえば意見を述べる問題なら「結論→理由→具体例→まとめ」という流れをテンプレート化しておくと、限られた準備時間でもスムーズに話せます。

自分の声を録音して客観的にチェック
スピーキング上達のコツは、自分の声を録音して聞き返すことです。話しているときは気づきにくい発音のクセや、詰まりやすいポイントが客観的にわかります。地道ですが効果的な練習法です。
ライティング対策のおすすめ勉強法
ライティングテストは、写真をもとにした英作文、メールへの返信、意見を述べるエッセイなどで構成されています。こちらも問題タイプごとの対策が有効です。
文法的に正確な英文を書く練習をする
ライティングでは、文法・語彙の正確さと、論理的な構成が評価されるため、まずは正確な英文を書く練習が土台になります。難しい単語を無理に使うより、確実に使える表現でミスのない文章を書くほうが得点につながりやすいです。
メール返信は定型フレーズをストックする
メールへの返信問題では、ビジネスメールでよく使う表現を覚えておくと有利です。依頼・提案・確認・お礼など、場面別の定型フレーズをストックしておけば、限られた時間でも的確に返信できます。
ライティングは時間との勝負でもあります。特にエッセイ問題は、構成を考えているうちに時間切れになりがちです。本番前に時間を計って書く練習をして、時間配分の感覚を身につけておきましょう。
エッセイは「構成のテンプレート」を用意
意見を述べるエッセイでは、スピーキングと同じく構成のテンプレートが役立ちます。「導入→理由1→理由2→結論」という型を用意しておけば、本番で迷わず書き進められます。日頃からいろいろなテーマで書く練習を重ねておきましょう。
S&W対策におすすめの教材・学習環境
公式教材で出題形式に慣れる
S&W対策の基本は、出題形式に慣れることです。公式のワークブックや対策本を使えば、本番と同じ形式の問題で練習でき、採点のポイントもつかめます。まずは1冊、出題形式を体系的に学べる教材に取り組むのがおすすめです。
アウトプットは添削・フィードバックが鍵
スピーキング・ライティングは、自分だけでは正誤の判断が難しい分野です。第三者にフィードバックをもらえる環境があると上達が早まります。オンライン英会話や添削サービスを活用して、自分の英語を客観的に見てもらう機会を作りましょう。

📱 ナビ助おすすめのTOEIC対策
スキマ時間でスコアアップ!スマホで完結するTOEIC対策

- ✅ TOEIC20回分相当の演習を収録
- ✅ カリスマ講師・関正生先生の動画講義
- ✅ 1日3分からOK・継続率91%
- ✅ 7日間の無料体験あり
※無料期間中に解約すれば料金は一切かかりません
⭐おすすめ記事
TOEICの勉強はアプリを使うと効率が段違いです。継続率91%のスタディサプリについて詳しくまとめました。
スタディサプリENGLISH TOEIC対策コースの評判・口コミ|スキマ時間でスコアアップできるって本当?
料金・特徴・メリット・デメリットまで徹底解説
S&W対策の学習スケジュールの立て方
やみくもに練習するより、計画を立てて取り組むほうが効率的です。S&W対策の学習スケジュールの組み立て方を紹介します。
まずは形式把握、次に型の習得、最後に実践
おすすめの流れは、「出題形式の把握」→「型の習得」→「時間を計った実践」という3段階です。最初に全体像をつかみ、次に使い回せる表現の型を覚え、最後に本番同様の時間制限で練習します。この順番を守ると、無駄なく力を積み上げられます。
- ステップ1:公式教材で全問題タイプの形式を把握する
- ステップ2:音読・写真描写・エッセイの型を覚える
- ステップ3:時間を計って本番形式で練習し、フィードバックをもらう
毎日「話す・書く」に触れる習慣を作る
アウトプット力は、短時間でも毎日続けることで着実に伸びます。1日5分でもいいので、英語を声に出す・英文を書く習慣を作ることが上達の土台になります。まとめて長時間やるより、毎日コツコツ触れるほうが効果的です。

S&Wスコアはどんな場面で役立つ?
S&Wのスコアは、話す・書くというアウトプット力を客観的に示せる点で、さまざまな場面で武器になります。
就職・転職でアウトプット力をアピールできる
L&Rのスコアだけでは「読める・聞ける」ことしか証明できません。S&Wのスコアがあれば、実際に英語で発信できる力を数値で示せるため、英語を使う仕事を目指す際のアピール材料になります。
実務で使える英語力の指標になる
ビジネスの現場では、メールを書いたり会議で発言したりと、アウトプットの機会が数多くあります。S&W対策で身につけた発信力は、そのまま実務でも活きるため、スコアアップと実用力アップを同時に目指せるのが魅力です。学習の成果が仕事に直結するのは、大きなモチベーションになります。
よくある質問(Q&A)
Q. TOEIC S&WはL&Rと何が違いますか?
A. L&Rが「聞く・読む」力を測るのに対し、S&Wは「話す・書く」力を測ります。S&Wは試験会場でパソコンを使い、マイクに話したりキーボードで入力したりします。スコアも合否ではなく、各200点満点の10点刻みで評価されます。
Q. S&Wの受験料はいくらですか?
A. 受験料は10,450円(税込)です。通常の申込期間を過ぎて追加申込期間に入ると13,200円(税込)になります。申し込みは早めに済ませておくのがおすすめです。
Q. スピーキングが苦手でも対策できますか?
A. できます。出題パターンが決まっているので、音読・写真描写・意見陳述それぞれに合った「型」を覚えて練習すれば、着実にスコアを伸ばせます。自分の声を録音して客観的にチェックするのも効果的です。
Q. 独学でもS&W対策は可能ですか?
A. 公式教材で出題形式に慣れることは独学でも可能です。ただし、スピーキング・ライティングは自分だけでは正誤の判断が難しいため、オンライン英会話や添削サービスでフィードバックをもらうと上達が早まります。
Q. どれくらい対策すればスコアが伸びますか?
A. 個人差がありますが、出題形式に慣れて「型」を身につけると比較的短期間でも手応えを感じやすいテストです。まずは公式教材で形式を把握し、時間を計った実践練習を繰り返すことが上達への近道です。
まとめ|S&Wは「型」と「フィードバック」で伸ばす
TOEIC S&Wは、話す・書くという2技能を測る貴重なテストです。出題形式に慣れ、使い回せる「型」を覚え、フィードバックをもらう——この3つを意識すれば、着実にスコアを伸ばしていけます。
スピーキングは音読と録音チェック、ライティングは正確な英文と構成のテンプレート。それぞれのコツを押さえて、公式教材で形式に慣れることから始めましょう。話す・書く力を数値で証明できれば、就職や昇進でのアピール材料になります。今日から少しずつ、アウトプットの練習を積み重ねていきましょう。
参考リンク:
※本記事の情報は記事執筆時点のものです。受験料・出題形式などの最新情報は必ず公式サイトでご確認ください。
⭐おすすめ記事
最後までお読みいただきありがとうございます。効率よくスコアアップしたい方は、こちらの記事もぜひご覧ください。
スタディサプリENGLISH TOEIC対策コースの評判・口コミ|スキマ時間でスコアアップできるって本当?
料金・特徴・メリット・デメリットまで徹底解説
📱 ナビ助おすすめのTOEIC対策
スキマ時間でスコアアップ!スマホで完結するTOEIC対策

- ✅ TOEIC20回分相当の演習を収録
- ✅ カリスマ講師・関正生先生の動画講義
- ✅ 1日3分からOK・継続率91%
- ✅ 7日間の無料体験あり
※無料期間中に解約すれば料金は一切かかりません

